Medlemsnytt

Mindfulness for ledere – vi låner "oppskriften" fra toppidrettsutøvere

11.01.2016 | Anna Charlotte Larsen, iFlyt AS
Lær deg å lede i øyeblikket. Gjør som prestasjonsutøvere, tren deg på stillheten. iFlyt starter nye kurs i Mindfulness i februar, inspirert av treningsmetodene til de som presterer på topp, toppidrettsutøvere og jagerflypiloter.
artikkelen fortsetter under annonsen
Aksell
Mindfulness handler om å være fullstendig tilstede i det du gjør. En grunnleggende forutsetningen for å treffe riktige beslutninger og å prestere ditt beste. iFlyt satser nytt, og skreddersyr kurs for ledere.

De fleste av oss bruker tiden vår på å dvele om fortiden eller fundere over framtiden. Vi strever etter bedre og bedre resultater, i jobb og privat. Multitasking og søvnproblemer går hand i hand. "Gi mer faen", sier samfunnsmedisineren Per Fugelli. "Lev i øyeblikket".

I Mindfulnesskursene våre trener vi på å være tilstede her og nå. Vi trener kroppens viktigste muskel – hjernen. Effekter av mindfulness er økt konsentrasjon, mer empati og bedre selvledelse.

Fra februar har vi ny instruktør og starter nytt kurs rettet mot ledere. Se mer på http://iflyt.as/aktuelt/
facebook